2026.04.03

良質な睡眠と背骨の動きは密接な関係

2026.03.28

ピラティスと他のトレーニングの違い

2026.03.25

４月のレッスンスケジュール

2026.03.11

プライベートレッスンの魅力

2026.02.25

３月のレッスンスケジュール

2026.01.23

2月のレッスンスケジュール

2026.01.15

日常の動きが驚くほど変わるピラティス

2026.01.04

1月のレッスンスケジュール

2025.12.21

年末年始のお知らせ

2025.11.17

12月のレッスンスケジュール

2025.11.01

「捻ると怖い」を卒業！腰痛持ちでも安心して身体を回せるようになるセルフチェック＆エクササイズ

2025.10.19

【姿勢と呼吸の要】反り腰・浅い呼吸を改善！横隔膜の働きをチェックする2つの方法と改善エクササイズ

2025.10.15

11月のレッスンスケジュール

2025.10.10

【活動報告】Yuheiインストラクターがパルクールの大会に出場してきました！

2025.09.22

背骨のセルフチェックをしてみましょう

2025.08.23

朝の体はデリケート？起床時の動き方に注意しましょう

2025.08.08

腰痛の軽減に効果の高いピラティス

2025.07.25

健康なからだと人生の充実度

2025.07.09

息を吐く筋は衰えやすい？

2025.06.20

【講演活動報告】まちだ市民大学HATSにて、チーフインストラクターYuheiが登壇しました！