「何歳からでも始められるピラティス」

　　
スパインピラティスには、男女・年齢問わず、お一人おひとりの目標や目的に合わせたピラティスを取り組まれています。

中でも、40歳～70歳代の女性、男性の方に多くご利用いただいております。

ピラティスは若年層の女性が行っているというイメージになりがちですが、そんなことはありません。　

当スタジオでは、ピラティスの専門知識が高いインストラクターが在籍しています。

年齢に関係なく健康的に動けるからだになりたいと望まれる方をインストラクターがマンツーマンでサポートします。

「生活をより良くしたい方におすすめです」

40歳～70歳代の女性、男性の方にお話を伺うと、以下の目標でピラティスに取り組まれている方が多いです。

・1日6,000歩以上歩けるようになりたい

・良い姿勢を日常で保てるようになりたい

・運動が苦手なので、マンツーマンで習いたい

・床の物を軽やかに拾えるようになりたい

・熟睡できるようになりたい

お気軽に初回無料ピラティス体験＆カウンセリングからご相談ください。

「一人ひとりに合わせたピラティス」

スパインピラティスでは、首都圏を中心に多く見られる、フランチャイズ型のピラティススタジオや多人数のグループレッスンのような、ありきたりの画一的なレッスンはしません。

お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせたきめ細やかにマンツーマンの指導をしております。
　

・姿勢　・からだの使い方　・可動域や柔軟性　

・呼吸　・手足ひとつに至るまで細やかな動き　など

当スタジオの専門的なピラティスを学んだインストラクターは、皆さまのからだの細部まで丁寧に確認しながら、その方に合った動きをアドバイスすることができます。

「通いやすいレッスンシステム」

スパインピラティスでは、お一人おひとりの目標やライフスタイルに合わせて、通いやすいチケットプランをご用意しています。

ご自身のペースで、無理なくピラティスを続けていただきたいです。

インストラクターは、皆さまの体調がより良く生活できるように努めております。