インストラクター
インストラクター全員がピラティス教育機関から認定を受けた
スペシャリストチームです。
Chiharu
私とピラティスの出会いは、学生時代にはじめたダンスの際に「身体を上手にコントロールできるようになりたい」という思いから始まりました。
皆さまがピラティスを始めようと思ったきっかけは何でしょうか。
そのきっかけや思いを大切にして一緒にピラティスを始めてみませんか。
過去の運動経験や身体の柔軟性にとらわれず、どんな方でも取り組めるのがピラティスの良さでもあります。
ピラティスは身体の状態や正しい姿勢に整えるだけではなく。心の調子をニュートラル（身体や心が正しい状態）に戻すことができる他には無い素晴らしいエクササイズです。
年齢･性別に関わらず自分自身を感じながら健康管理や目標の達成をするためのサポートをさせていただきます。
お気軽にどうぞご相談ください。
担当曜日
土
［資格］
・BASI ピラティス認定 Certified Comprehensive
Yuko
私がピラティスを始めた切っ掛けは、「本当に良い姿勢ってなんだろう？」と思ったことでした。
小さい子ども達にダンスを教える仕事の中で、姿勢が整っていないと踊るのが難しいこと、怪我を防止するためには体のポジションが大切です。
それを客観的に修正したり、いい姿勢を伝えていくには体の勉強が必要だと感じ、ピラティスを学び始めました。
その中で、姿勢の大切さはもちろんのこと、一般的な教育の場では体の動かし方を学ぶ機会が少ないことや、心の健康にも運動が大切であることを実感しました。
また、子どもたちを見ていると、周囲の大人の姿勢の影響も大きいと気づいたこともあり、今はキッズダンスという枠を超えて、ピラティスを通じてより幅広いお客さまと関わりたいと日々感じております。
私のようにダンス以外の運動がまったく出来ない運動音痴だからこそ、丁寧でわかりやすいレッスンを心がけております。
お気軽にお越しください！
担当曜日
火、水、木、金
インスタグラム
ユウコ | 美姿勢ピラティストレーナー
［資格］
Body Element System JAPAN 認定トレーナー
Yoshiko
幼少期からモダンバレエを始め、ニューヨークでの短期レッスンを経て、バレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーなど 踊りの経験を積みました。その後、社会人になってピラティスを初めて受けたとき、今までに無い身体の変化に感銘を受けたことが切っ掛けとなり、ピラティスインストラクターの現在に至ります。
ピラティスを続けていくと踊りの動きも安定しやすく、身体の軸をコントロールをしながら大きな動きから呼吸などの細部まで意識が向くようになりす。
バレエに役立つエクササイズがピラティスには沢山あり、しなやかに動く身体づくり、怪我のないように楽しめること、年齢に関係なく踊り続けるためのサポートをさせていただければと思います。
ダンス、バレエだけではなく、姿勢を良くしたい、体力に自信がない、産前産後のケア、ご自分の足で元気に歩き続けたいなど、 ピラティスを通して身体のスイッチをONに切り替えしてみませんか。
スタジオで皆さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております。
担当曜日
火、木
［資格］
・STOTT PILATES認定インストラクター
・産前産後 マタニティピラティス 修了
Yuhei
小さい頃から身体を動かすのが好きで、学生時代は野球とダンスに励みました。
大学ではスポーツ健康科学を専攻していたことから、多くのトレーニングやフィットネスについて学び、その中でもピラティスが身体機能の向上だけではなく、腰痛、肩こり、ストレス、心身状態の回復など多岐にわたる身体への変化があることに感銘を受け、インストラクターを志しました。
現在は、あらゆる体の問題へのアプローチを考えた時に、ピラティスは1つの手段と捉え、機能神経学、実生活に近い形での運動指導など最適な手段を用いるように心がけています。
慢性的な腰痛の改善からプロアスリートの競技力向上まで幅広く担当させていただきます。
お一人おひとりに最適なレッスンを提供して、身体の変化を実感してもらえるように精一杯サポートさせていただきます。
担当曜日
月、水、金、土、日
［資格］
・BASI Pilates Certified Comprehensive
・息育指導士
・PRI Pelvis Restoration 修了
Alyssa
私とピラティスの出会いは、祖父の介護を見てきた事がきっかけでした。
ご自身の健康寿命（心身ともに自立し、豊かな時間を過ごせること）は
人生を共にする家族や、生活にも大きく関わることだと知り
予防医学･リハビリとしてのピラティスに興味を持ちました。
日々、心身の状態には波があり、その波に上手に乗れることもあれば、乗れないことも。
そんな日々に、ピラティスという心の安らぐ変わらない時間を届けたいと思っています。
これまで、80代の元気な高齢者から、運動経験ゼロの方、スポーツ選手の方まで
幅広く担当させていただいています。
ピラティスは年齢･性別に関わらずみなさんが楽しめます！
ぜひ一度トライしてみてください！
担当曜日
木、日
［資格］
・BASI ピラティス認定 Certified Comprehensive
・ANIMAL FLOW L1 インストラクター
Chisako
ピラティスを始めたきっかけは、「自分の身体を変えたい」という思いでした。
昔から運動全般へ苦手意識があった私でもレッスンを継続していくと、今までに無い自分の姿勢や身体のラインへ自然に整っていくことに驚きました。
今は、インストラクターとなり皆さんの姿勢や身体のラインが自然に整い、呼吸や睡眠までも改善していくことに日々喜びを感じています。
初心者の方から経験者の方まで、お一人おひとりの身体に合わせたレッスンをカスタマイズすることが得意です。
普段使い過ぎている筋肉、使いにくい筋肉へ解剖学や生体力学に基づきピラティス専用マシンを使って、筋力に自信がない方や運動が苦手な方もマシンのバネが動きを補助してくれます。一緒に楽しく身体を動かし鍛えてみませんか。
身体の悩みや、もっと良くなりたいところがあれば、是非ご相談してください。
担当曜日
月、木、土
［資格］
・PeakPilates Comprehensive LevelⅡ
・産前産後 マタニティピラティス 修了