インストラクター
インストラクター全員が国際的なピラティス教育機関から認定を受けた
スペシャリストチームです。
Nao
ピラティスは、男性にこそお勧めしたい
現在、日本では多くの女性がピラティスに取り組まれていますが、もともとリハビリとして考案され、世界的に見ると筋力、関節の柔軟性、健康を維持するためなど、ピラティスを行う男性は多いです。
男性の方がピラティスを始めてみようと思う切っ掛けは「腰の痛みを軽減したい」「首、肩こりを和らげたい」「健康な身体を手に入れたい」「姿勢を良くしたい」などが多いです。
近年はデスクワーク、リモートワークが増加しているため一日の運動量低下から背骨や関節、筋肉などへトラブルが起こりがち。
ピラティスは初心者から経験者まで年齢、男女、体型、運動歴など問わず誰でも健康的に効果を感じることが可能であり、身体機能の向上や心身を呼吸と共に安定させるなど様々な効果が実感できる素晴らしいワークアウトです。
一緒に身体を整えて笑顔と健康な毎日を手に入れてみませんか。
［資格］
・BASI ピラティス認定 Certified Comprehensive
Yoshiko
幼少期からモダンバレエを始め、ニューヨークでの短期レッスンを経て、バレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーなど 踊りの経験を積みました。その後、社会人になってピラティスを初めて受けたとき、今までに無い身体の変化に感銘を受けたことが切っ掛けとなり、ピラティスインストラクターの現在に至ります。
ピラティスを続けていくと踊りの動きも安定しやすく、身体の軸をコントロールをしながら大きな動きから呼吸などの細部まで意識が向くようになりす。
バレエに役立つエクササイズがピラティスには沢山あり、しなやかに動く身体づくり、怪我のないように楽しめること、年齢に関係なく踊り続けるためのサポートをさせていただければと思います。
ダンス、バレエだけではなく、姿勢を良くしたい、体力に自信がない、産前産後のケア、ご自分の足で元気に歩き続けたいなど、 ピラティスを通して身体のスイッチをONに切り替えしてみませんか。
スタジオで皆さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております。
［資格］
・STOTT PILATES認定インストラクター
・産前産後 マタニティピラティス 修了
Chisako
ピラティスを始めたきっかけは、「自分の身体を変えたい」という思いでした。
昔から運動全般へ苦手意識があった私でもレッスンを継続していくと、今までに無い自分の姿勢や身体のラインへ自然に整っていくことに驚きました。
今は、インストラクターとなり皆さんの姿勢や身体のラインが自然に整い、呼吸や睡眠までも改善していくことに日々喜びを感じています。
初心者の方から経験者の方まで、お一人おひとりの身体に合わせたレッスンをカスタマイズすることが得意です。
普段使い過ぎている筋肉、使いにくい筋肉へ解剖学や生体力学に基づきピラティス専用マシンを使って、筋力に自信がない方や運動が苦手な方もマシンのバネが動きを補助してくれます。一緒に楽しく身体を動かし鍛えてみませんか。
身体の悩みや、もっと良くなりたいところがあれば、是非ご相談してください。
［資格］
・PeakPilates Comprehensive LevelⅡ
Alyssa
私とピラティスの出会いは、祖父の介護を見てきた事がきっかけでした。
ご自身の健康寿命（心身ともに自立し、豊かな時間を過ごせること）は
人生を共にする家族や、生活にも大きく関わることだと知り
予防医学･リハビリとしてのピラティスに興味を持ちました。
日々、心身の状態には波があり、その波に上手に乗れることもあれば、乗れないことも。
そんな日々に、ピラティスという心の安らぐ変わらない時間を届けたいと思っています。
これまで、80代の元気な高齢者から、運動経験ゼロの方、スポーツ選手の方まで
幅広く担当させていただいています。
ピラティスは年齢･性別に関わらずみなさんが楽しめます！
ぜひ一度トライしてみてください！
［資格］
・BASI ピラティス認定 Certified Comprehensive
・ANIMAL FLOW L1 インストラクター
Hitomi
大学卒業後、旅行会社の海外勤務などを経験。10年近く接客業へ携わる中で、肩こりや腰痛に悩むことは多かったです。
偶然にもピラティスと出会ったことを切っ掛けに自分自身の姿勢や生活習慣が大きな原因であることを知り、さらに深くピラティスを学びたいと考え、インストラクターの資格を取得しました。
ピラティスを続けていく中で、身体が変わる喜びや楽しさをクライアントの皆さまと共有できたら嬉しいです。
ぜひ、心と体を解放する、自分のためだけの時間を一緒につくっていきましょう！
［資格］
・FTP Instructor of Basic Mat Pilates 認定
・BASI ピラティス認定 Certified Comprehensive
・側湾症WS、産前産後ピラティスWS修了
アクセス
TEL：045-482-5236
横浜市営地下鉄 ブルーライン・グリーンライン
センター南駅 ４番出口 徒歩１分