ピラティスメソッドとは
スパインピラティスでは、様々な身体の不調から予防、健康管理まで対応できるようにマシンピラティスを用いた「プライベートセッション」を提供しています。
お身体や体調にお困りのことがありましたら隣接する、さくカイロプラクティックにてケアをすることも可能です。
どうぞお気軽にご相談ください。
ピラティスの歴史
ドイツに生まれたジョセフ・ピラティス(ピラティスメソッドの創始者)はイギリスに渡った後、第一次世界大戦が勃発し捕虜となり、収容所に抑留されていました。
仲間の捕虜の体力と健康回復のために教え始めたエクササイズである「コントロロジー」が、現在のピラティス・メソッドのルーツです。
1926年、ドイツからアメリカへと渡ったピラティスは、ニューヨーク8番街にあった建物にピラティス・スタジオを開き、リフォーマーやキャデラックなどのイクイップメント(ピラティスマシン)の初期モデルを開発していきました。
ニューヨークのスタジオ近くで、有名バレエ団がリハーサルを行なっていたこともあり、ジョージ・バランシンやマーサ・グラハムなどの名ダンサーやバレエマスターは、ダンサーが怪我をするたびにリハビリのためにピラティスのもとへケアを依頼。
その評判は次第にハリウッドへも及び、90 年代には数多くのハリウッドスターたちが、ピラティスで健康管理に取り組んだことから第一次ピラティスブームが起こりました。
現在では、世界で 1200万人とも言われているピラティスの利用者。現代のフィットネスに与えた功績も大きく、体幹と呼吸に焦点を当てたワークアウトはすべて、ピラティスメソッドの影響を受けているという研究もあるほどです。
スタジオ
スパインピラティスの特徴
様々な状況や体調に対応できるように多種あるイクイップメント（ピラティス専用マシン）を設備しております。
カイロプラクティックとコラボレーションしたピラティススタジオが国内で、これだけの設備を揃えている場所は他にありません。
プライベートセッションでは、２部屋に分割することが可能です。自分だけのプライベート空間でエクササイズに集中しながら、マシンピラティスを存分に味わい尽くすことができます。
リフォーマー
名前の通り身体を「リフォーム」してくれるピラティスの代表的なマシン。
スライドするベッドの上でエクササイズを行なうのが特徴です。スプリング(バネ)の抵抗は、身体に過度な負担をかけることなく深層筋を鍛えることができます。
キャデラック
リフォーマーよりも安定感のあるベッドの上で、立体的に全身を調整できる優れもののマシンです。自動車の「キャデラック」のように大きくて「万能」という意味でこう呼ばれるようになったと言われています。
チェア
椅子のような座面に可動式のペダルがついています。座る・立つなど、日常生活動作に近いポジションで全身の調整力を養うことができます。
ラダーバレル
バレル(樽)のようなアーチ状の部分とラダー(はしご)を組み合わせたマシン。
背骨の動きにフィードバックと丁寧なナビゲーションを与えてくれます。
