美しくしなやかな身体と心へ整える

2023.09.25

ピラティス【ピラティスは美しくしなやかな身体と心へ整える】
ピラティスは近年、多くの場所で名前を聞くように
なっていますが、単なるフィットネスやヨガと
混同されてしまっています。

創始者のジョセフ・ピラティスは第一次世界大戦の
傷を負った兵士が回復できるようにリハビリテーションや
病気にならないようにと考え出しました。

身体を適切に動かし脳神経を通じて心身を同時に
整えていく、それがピラティスです。

身体の内側に深く意識を向け、関節や背骨の動かし方や
日常に起こる無意識のクセを見つけ出し、
美しくしなやかな心と身体へ整えることが出来ます。

【洗練されたスタジオとマシン】

ピラティスの代表的なマシン「リフォーマー」をはじめ、
「キャデラック」「チェア」、他のスタジオでは
見ることが少なく、ピラティス専用スタジオにしかない
「アークバレル」「スパインコレクター」も完備しています。

スパインピラティスは、センター南駅の４番出口、
目の前にスタジオがあり、明るく開放的な空間で
レッスンを日々行っています。

心身がストレスのない状態、コロナで長く閉鎖的に
なってしまった心や身体をしなやかに解放してみませんか。

【ご予約】
インターネット予約もしくは、お電話にて、
予約をお受けしております
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横浜市都筑区茅ヶ崎中央４４−１４ミヨシビル ３Ｆ
TEL 045-482-5236