美しくしなやかな心と身体へ整えます

2023.02.04

「自分の心と身体」に向き合えていますか

ピラティスは身体の内側に深く意識を向け、
身体の動かし方や日常に起こる
無意識のクセを見つけ出し、
美しくしなやかな心と身体へ整えます。

【私たちが伝えたい思い】
ピラティスは近年、多くの場所で名前を聞くように
なっていますが、単なるフィットネスやヨガと
混同されてしまっています。

創始者のジョセフ・ピラティスは第一次世界大戦の
傷を負った兵士が回復できるように
リハビリテーションや病気にならないようにと
考え出しました。

身体を適切に動かし脳神経を通じて心身を同時に
整えていく、それがピラティスです。

身体の中心である「背骨」にアプローチをして、
コアの部分から姿勢を強くしなやかに支えられ、
軽やかな手足の関節、広がった胸、
しなやかに動く背骨、そしてオープンマインドな
緩んだ前向きな心を作り出します。

【洗練されたスタジオとマシン】
ピラティスの代表的なマシン「リフォーマー」をはじめ、
「キャデラック」「チェア」、他のスタジオでは
見ることが少なく、ピラティス専用スタジオにしかない
「アークバレル」「スパインコレクター」も完備しています。

スパインピラティスは、センター南駅の４番出口、
目の前にスタジオがあり、明るく開放的な空間で
レッスンを日々行っています。

心身がストレスのない状態、コロナで長く閉鎖的に
なってしまった心や身体をしなやかに解放してみませんか。

【ご予約】
インターネット予約もしくは、お電話にて、
予約をお受けしております
レッスンのご質問はお電話にてお問い合わせください。

横浜市都筑区茅ヶ崎中央４４−１４ミヨシビル ３Ｆ
TEL 045-482-5236