イクイップメント（ピラティス専用マシン）の紹介

2023.02.26

こんにちは。スパインピラティスです。

本日はプライベートセッションで使用するイクイップメント（ピラティス専用マシン）をご紹介します！

・リフォーマー

名前の通り身体を「リフォーム」してくれるピラティスの代表的なマシン。スライドするベッドの上で行なうのが特徴です。
スプリング(バネ)の抵抗は、身体に過度な負担をかけることなく深層筋を鍛えることができます。

・キャデラック

リフォーマーよりも安定感のあるベッドの上で、立体的に全身を調整できる優れもののマシンです。
自動車の「キャデラック」のように「大きくて万能」という意味と言われています。

・チェア

椅子のような座面に可動式のペダルがついています。座る・立つなど、日常生活動作に近いポジションで全身の調整力を養うことができます。

・ラダーバレル

バレル(樽)のようなアーチ状の部分とラダー(はしご)を組み合わせたマシン。背骨の動きにフィードバックと丁寧なナビゲーションを与えてくれます。

マシンを使うと聞くと、きつい筋トレのようなものをイメージされるかもしれませんが、マシンピラティスは「自分で整体しているみたい」とご感想をいただくほど、心地良さを感じていただけるエクササイズです。

皆さまのお越しをお待ちしております。

スパインピラティス
横浜市都筑区茅ヶ崎中央４４−１４ミヨシビル３階

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