月曜、金曜　夜のプライベート枠が増えました

2023.03.06

３月から夜のプライベート枠を拡張いたしました。

月曜　18:15　19:30（Chisako）
金曜　18:15　19:30（Chisako）

【Chisakoインストラクターよりご挨拶】

昔から運動全般へ苦手意識があった私がピラティスを始めたきっかけは、「自分の身体を変えたい」という思いでした。
今はインストラクターとなり皆さんの姿勢や身体のラインが自然に整い、呼吸や睡眠までも改善していくことに日々喜びを感じています。

初心者の方から経験者の方まで、お一人おひとりの身体に合わせたレッスンをカスタマイズすることが得意です。
普段使い過ぎている筋肉、使いにくい筋肉へ解剖学や生体力学に基づきピラティス専用マシンを使って、筋力に自信がない方や運動が苦手な方もマシンのバネが動きを補助ができるようにガイドします。

一緒に楽しく身体を動かし鍛えてみませんか。
身体の悩みや、もっと良くなりたいところがあれば、是非ご相談してください。

［資格］ ・PeakPilates　Comprehensive　LevelⅡ

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スパインピラティス
tel　045-482-5236（予約制）

さくカイロプラクティック
tel　045-942-5080（予約制）
https://sakuchiro.com

横浜市都筑区茅ヶ崎中央４４-１４ミヨシビル３階